Ya hemos comido

Bienvenidos una última vez a nuestro blog, ¿Qué comemos hoy?

Tras varias semanas trabajando el tema de alimentación y las dietas saludables y equilibradas, esta unidad ha llegado a su fin. Los niños han disfrutado aprendiendo sobre su alimentación y siendo partícipes de la misma.

Esperamos que os hayan gustado nuestros recursos y os hayan sido útiles de alguna forma, nosotras hemos disfrutado tanto como los alumnos con estas actividades y esperamos que vosotros también lo hagáis.

Muchas gracias y ¡nos vemos a la próxima!.

Repaso final

¡Buenas tardes!

Bienvenidos una vez más a nuestro blog.

Ya vamos acabando el tema de la alimentación, los niños han aprendido mucho acerca de ella, y ya pueden poner en práctica muchas de las cosas que han aprendido en clase.

Nuestra última sesión trata sobre recordar un poco que hemos visto durante estas últimas clases, para ellos los niños han colgado por la clase todos los murales que han hecho sobre los tipos de alimentos, conductas buenas de alimentación...etc.

A continuación nos hemos sentado en corro y hemos hecho un pequeño debate sobre alimentos sanos, hemos puesto una acitividad interactiva que nos ayudará a que los niños repasen todo lo que hemos visto.

La última actividad que proponemos a los niños es que en grupos de cinco elaboren un nuevo calendario de almuerzos, en la primera sesión realizamos uno el cual los niños tenían que seguir a lo largo de la semana, y así comieran de todo. Ahora  que ya saben que alimentos son buenos para la salud, cuáles hay que comer en menor o mayor medida consideramos interesante que fueran los propios niños los que realizaran su propio calendario de almuerzos. Más tarde los pondremos en común y el que más se ajuste a una buena alimentación pasaría a ser el calendario de la clase de 2º, realizado por ellos.

En esta última acitividad los niños se han mostrado muy motivados e implicados, que era nuestro objetivo principal.

Saludos!

 

ALIMENTACIÓN PARA PRIMARIA from Laura

Controlando nuestra alimentación

¡Buenos días!

Bienvenidos un día más a nuestro Blog.

Tras unas semanas trabajando el tema de alimentación vamos entrando en la recta final del tema. En la sesión de hoy, tras hacer un repaso del tema, hemos comenzado con la nueva actividad.

Hoy hemos trabajado en el análisis de la dieta diaria y las dietas equilibradas. Para ello, pedimos a los niños que anotasen los desayunos, comidas, meriendas y cenas durante una semana, elaborando así una tabla con los alimentos que toman a lo largo de la semana. Una vez que cada niño tenía su tabla, las hemos analizado. Como en la sesión anterior ya vimos las alimentación saludable, los niños han podido detectar aquellos alimentos que deberían reducir (bollería industrial..) y aquellos que deberían aumentar (frutas, verduras...). Por último, tras el análisis de sus dietas, los niños han elaborado su propio menú semanal, variando su dieta actual de forma que sea más equilibrada. Siempre adaptado a las posibilidades de cada niño, e intentarán seguirlo y mejorar su dieta en la medida de los posible.

A continuación os dejamos algunos ejemplos de fichas que podemos utilizar para este tipo de sesiones, adaptándolas a cada edad. Esperamos que os sea útil.

Muchas Gracias y ¡nos vemos en el próximos post!.

Educación para la salud

¡Hola a todos!
Bienvenidos a nuestro blog.
Hoy hemos decidido tratar en clase la educación para la salud, ya que es un tema que podemos relacionar con la alimentación. Lo que vamos a ver es que tenemos que comer para estar sanos y fuertes y hábitos saludables y conductas adecuadas respecto a la alimentación.
Empezamos la sesión y lo que proponemos a los alumnos es que completen una tabla con hábitos saludables, luego lo pondremos en común para valorar los resultados.
Buscando vídeos para que los niños entiendan mejor la importancia de tener ciertos hábitos en la alimentación encontramos el siguiente:
https://www.youtube.com/watch?v=dxH__2x0p-I

En el vídeo aparecen las recomendaciones para hacer una dieta equilibrada, por ejemplo, hacer cinco comidas al día, tomar alimentos variados, no abusar de alimentos preparados, no tomar mucha sal.. También nos habla de la rueda de la alimentación que nos ayuda a conseguir una dieta equilibrada, debemos comer alimentos sobre todo de las partes más grandes de la rueda, verduras y frutas, cereales...

A continuación, les pondremos a los niños una imagen sobre conductas apropiadas y no apropiadas sobre la alimentación, tendrán que decir si son adecuadas o no lo son, haremos un pequeño debate.

Nuestra intención  con esta sesión de educación para la salud es que aprendan de manera divertida y amena todo sobre la alimentación, y que con los vídeos, fotos y debates en clase cada vez consigamos motivarlos más hasta que sean ellos mismos los que en casa pongan en práctica las conductas saludables que hemos visto en clase.

¡Un saludo y nos vemos en la próxima entrada!

Clasificación de los alimentos según su origen

¡Buenos días!

Bienvenidos a nuestro blog.

Como ya sabéis estamos trabajando el tema de la alimentación en clase, después de introducirnos en el tema con el calendario semanal para los almuerzos y aprender algunas cosillas más hemos enseñado a los niños a clasificar los alimentos y así ellos pueden saber también que clase de comida comen, si es sana, de dónde viene...etc.

Para comenzar hemos hecho un pequeño debate con los niños sobre el origen de los alimentos que comen en su casa, ¿de dónde viene la carne que comes en los macarrones?, ¿ y los guisantes que mamá te pone en el plato? 

Para que los niños entiendan mejor el concepto de alimentos de origen animal y vegetal hemos decidido ponerles un vídeo educativo sobre ello.

https://www.youtube.com/watch?v=PDg77bnZ6KE

En el vídeo aparece la clasificación de los alimentos según su origen, es interesante porque aparece por ejemplo las distintas partes que los humanos comemos de las plantas o por ejemplo lo que un animal no da, que no es solo carne, en ocasiones también puede ser leche o huevos.
A continuación, hemos propuesto una actividad, en grupos de 4 los niños tendrán que hacer un mural en clase, a cada grupo se le asignarán 4 alimentos, deberán clasificarlos según su origen y contarnos algo que sepan sobre él. ( Por ejemplo, si a un grupo le toca la patata, tendrán que buscar información sobre este alimento, de dónde viene, si lo cocinamos para comer, si es sano, si no lo es...).Todas estas cosas aparecerán en el mural y los colgaremos por la clase, nosotras nos encargaremos de dar a los niños alimentos que coman a diario y así podamos aprender entre todos un poco sobre como nos alimentamos

.

Con esta sesión lo que queremos conseguir es que cuando los niños estén en casa sepan de donde vienen los alimentos que están comiendo y qué son, y así motivarlos a seguir aprendiendo sobre la alimentación.

¡Nos vemos en el próximo post!

Aportando nutrientes

Hola a todos.

Bienvenidos un día más a nuestro blog.

Continuamos con el tema de alimentación en clase, y hoy, después de un breve repaso de lo que habíamos dado hasta ahora, hemos estado trabajando la agrupación de alimentos según los nutrientes que aportan: proteínas, nutrientes y vitaminas. 

Para trabajar dicho contenido hemos realizado la siguiente actividad por parejas: a partir de la imagen de un plato y su receta (por ejemplo, espaguetis), los niños tenían que completar una tabla indicando si esos alimentos aportan proteínas, vitaminas o energía. A continuación los niños tenían que señalar si ese plato posee alimentos de los tres grupos, indicando que grupo faltaba en el caso de detectar alguno.

Por último y para concluir la actividad, los niños han escrito un segundo plato, un postre y una bebida para completar el menú del almuerzo.

     

En esta sesión, hemos utilizado numerosos recursos que se ofrecen en la siguiente página web de la Escuela en la Nube:

http://www.escuelaenlanube.com/alimentos-infantil-primaria/  

Consideramos que se trata de una web muy útil, ya que no sólo encontramos materiales para profesores, sino también para los padres de los niños, y relacionados con cantidad de temas a parte de la alimentación.


¡Nos vemos en el próximo post!

Las comidas diarias

¡Hola a todos!

Bienvenidos a nuestro blog.

Esta semana, en la clase de ciencias sociales, hemos comenzado el tema de la alimentación. El objetivo principal de este tema es que los niños conozcan los distintos tipos de alimentos, así como los trucos para una alimentación sana ayudando a prevenir enfermedades como la obesidad infantil.

Para comenzar a tratar este tema, hoy en clase hemos hecho una lluvia de ideas:

¿Qué tipos de alimentos conoces? ¿Comes de todos ellos?

¿Que creéis que significa "comer sano"?...

Tras este pequeño debate, hemos planteado la primera actividad, que se llevará a cabo durante las dos semanas siguientes. 

Dicha actividad es un calendario de alimentación, en el que se ha tratado de elaborar de forma conjunta el "calendario de almuerzos de 2º" Durante las siguientes dos semanas, cada día los niños tendrán que traer un almuerzo diferente, es decir, un día tocará un lácteo, otro una pieza de fruta, etc, con el objetivo de inculcar la necesidad de una alimentación sana y variada pero de una forma lúdica e interactiva, en la que ellos se sienten partícipes de su alimentación. 

Cada alumno ha llevado una copia del calendario a casa, para poder saber que toca cada día y, además, hay otro calendario grande colgado en la pared de clase, para poder consultarlo también.

(este es nuestro ejemplo, pero podemos diseñarlo a nuestro gusto)

 Tras esta actividad los niños están más motivados con el tema de la alimentación, tienen ganas de probar los distintos almuerzos y también, comerán de forma equilibrada durante estas 2 semanas. Además, si observamos que dicho calendario tiene éxito y  los niños están de acuerdo, podemos seguir con el durante el resto del curso.

Esto ha sido todo en nuestra primera sesión, esperamos que os haya sido útil y nos vemos en la próxima entrada.