Educación para la salud

¡Hola a todos!
Bienvenidos a nuestro blog.
Hoy hemos decidido tratar en clase la educación para la salud, ya que es un tema que podemos relacionar con la alimentación. Lo que vamos a ver es que tenemos que comer para estar sanos y fuertes y hábitos saludables y conductas adecuadas respecto a la alimentación.
Empezamos la sesión y lo que proponemos a los alumnos es que completen una tabla con hábitos saludables, luego lo pondremos en común para valorar los resultados.
Buscando vídeos para que los niños entiendan mejor la importancia de tener ciertos hábitos en la alimentación encontramos el siguiente:
https://www.youtube.com/watch?v=dxH__2x0p-I

En el vídeo aparecen las recomendaciones para hacer una dieta equilibrada, por ejemplo, hacer cinco comidas al día, tomar alimentos variados, no abusar de alimentos preparados, no tomar mucha sal.. También nos habla de la rueda de la alimentación que nos ayuda a conseguir una dieta equilibrada, debemos comer alimentos sobre todo de las partes más grandes de la rueda, verduras y frutas, cereales...

A continuación, les pondremos a los niños una imagen sobre conductas apropiadas y no apropiadas sobre la alimentación, tendrán que decir si son adecuadas o no lo son, haremos un pequeño debate.

Nuestra intención  con esta sesión de educación para la salud es que aprendan de manera divertida y amena todo sobre la alimentación, y que con los vídeos, fotos y debates en clase cada vez consigamos motivarlos más hasta que sean ellos mismos los que en casa pongan en práctica las conductas saludables que hemos visto en clase.

¡Un saludo y nos vemos en la próxima entrada!